栗拾いに夢中になっちゃう季節 -感覚を味わう-

いつもありがとうございます。hanautaセラピストゆっきーです。
軽井沢の森にある小さな一軒家サロンにて、オイルを使用した施術（スウェディッシュヒーリング）をしています。

サロンで過ごす自分のための時間。その帰り道に、ふとhanauta（ハナウタ）が溢れてくる。
そんな心地良さを感じてもらえると嬉しいです(^-^)

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さて、9月下旬の軽井沢では、
紅葉が始まっています。

特に日当たりのよい場所にある
木の葉は既に秋色！！
（村民食堂脇にあるモミジ）

星野温泉トンボの湯前にある立派な
桜は葉っぱの先端だけじゃなくて、
全体がオレンジと緑の混在色に。

そしてそして、今朝は栗の実を発見！！

今はまだイガに包まれた未熟な実も多い
時期なんですが、プリっとした栗もコロコロ
転がってたから夢中で拾っちゃっいました♪

軽井沢の栗は山栗なのでちっちゃくて
剥きにくいんですが、小さくても存在感ある
味わい大好きなんです!(^^)!

こんな風に季節の移ろいを感じたり、
自然の中で夢中になれることって
心の健康に繋がると思っています。

軽井沢で暮らしていると、
感覚が研ぎ澄まされていきます。

私の場合、
特に触覚をより感じるようになりました。
日頃施術をしているので、意識を向け続ける
手の感覚はもちろんですが、

抜けた髪の毛一本でも身体についていると、
あれ？って思うようになり、ちょっとした
ストッキングの伝線にもすぐ気づきます。

そんなこと当たり前だと思われる方は、
感覚が冴えているんでしょうね。

以前の私は常に頭の中でぐるぐる考え事を
している状況だったので、

歯磨きをしていても、何かを考えたり、
動いていたりしながらだったので、歯に当たる
感覚すら感じられず、強くブラッシングして
すぐに歯ブラシがダメになっていました。

化粧水をつけていても手が肌に触れる感覚を
感じず、とにかく作業としてやっていました。

それが今では、じっくりその感覚を味わうよう
になりました。（もちろん、急いでいる時は
バーっと終わらせちゃうこともありますが…）

自然を感じて暮らしていることで
心にゆとりが生まれて、
その瞬間瞬間に自分に起こる感覚を
頭ではなくて心で感じていることが
徐々に増えてきたように思います。

実りの秋は、五感を感じるのに
打ってつけな季節です(*^-^*)