『じぶん時間』持てていますか?

里山十帖 心のこと

いつもありがとうございます。hanautaセラピスト ゆっきーです。
軽井沢の森にある小さな一軒家サロンにて、オイルを使用した施術(スウェディッシュヒーリング)をしています。

サロンで過ごす自分のための時間。その帰り道に、ふとhanauta(ハナウタ)が溢れてくる。
そんな心地良さを感じてもらえると嬉しいです(^-^)

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さて、4月に入って軽井沢も
日中はずいぶん暖かくなってきました。
フキノトウやクレソンも育っています。

毎年車のタイヤ交換は4月中旬くらい
なのですが、もう大丈夫だろうと思って
先月末に交換してもらいました。
(今後雪は降りませんように…!)

軽井沢の春景色

さてさて今日は、先月から私の中で
スマッシュヒットしている言葉
『じぶん時間』についてのお話です。


私のまわりにいる人たちを見ていたり、
話を聞いたりしていると、


仕事や家事育児など色々な理由で、
「じぶん時間」が持てていないという方が
多いように感じています。


一人暮らしなら「じぶん時間」が
あると思われるかもしれませんが、


一人の時間と
私の思う「じぶん時間」は、
ちょっとニュアンスが違うんです。


私の思う「じぶん時間」とは、
『自分を大切に思う時間』

または、
『自分に目を向けてあげる時間』
『自分をご機嫌にしてあげる時間』
とも言えます。


日々の暮らしの中では、
やること・考えることって
いっぱいありますよね。


たくさん入ってくる情報を
インプットしたり、検索したり。
誰かのため、将来の自分のために
色々考えを巡らせたり。


以前の私は、
効率重視な人だったこともあって、
今この瞬間の自分は放っておいて、
とにかく先読み先読み。
なんだか生き急いでいるなぁ〜
なんて感じたこともありました。


セラピストとして歩み始めたことで、
私は自分を大切に思いながら
日々暮らすようになりました。


すると、
以前の私状態の人を目にする機会が
多くなり、ますます「じぶん時間」
の必要性を感じるようになりました。


私は昨年からセラピストとして
施術をしていた中で、ずっと
私のサロン「hanauta(ハナウタ)」
の在り方を思い描いていまして、


先月参加した
「人生を変えるセラピスト合宿」で
確信したことがあります。


それは、
私のサロンは「じぶん時間」を
味わうための場所であるということ。


私が学んだSandySPAメソッドの
スウェディッシュマッサージは
とっても素晴らしいものなんですが、


私のサロンにおいては、この施術は
「じぶん時間」を味わうための
コンテンツの一つに過ぎません!!
(施術はコース料理のメインディッシュ
みたいな位置づけだと思っています。)


サロンでの滞在時間すべてが、
心が忙しくなっていた自分に
目を向けてあげる、
ご機嫌にさせてあげる、
そんな時間なんです。


更に言うと、
サロンに向かおうと
家を出た瞬間から


もっと言ってしまえば、
予約したその瞬間から

じぶん時間がスタートします。


**
こんな風に思うようになったのは、
私の大好きなお宿「里山十帖」での
滞在がきっかけでした。


ここは新潟県南魚沼市の里山にある
素敵なお宿なんですが、


実は私、この1年間で3度宿泊しました。
そして来月も宿泊予定なんです♪


はじめて宿泊した時のことを
書いたブログはこちら。

このお宿、決して安くはありません。
私の大好きなお部屋の場合、
一人で泊まると一泊5万円近くします。

それでも行きたくなるんです。


里山の環境、建物内の美しい空間、
作り手さんの想いが感じられる料理、
スタッフさんとの会話など、
そこにはたくさんの心地さがあって、


全てが「じぶん時間」を味わうため
のものだと私は思っています。


サービスを受けに行くのではなくて、
自分で心地良さを ”獲りにいく”。
なんとなくそんな感覚なんです。

それなりにいい料金なのも、こんなふうに
思える要素なのかもしれません。


これは宿に着いてからスタートするのでは
なくて、家を出た瞬間から始まるので、
ドライブもワクワクします!


もっと言ってしまえば、宿を予約した時点で、
この素敵な「じぶん時間」を楽しんでいる
自分がイメージできるので、


旅行当日までの期間も、前倒しで
「じぶん時間」を意識するようになります。


そして、
旅が終わってからも余韻は残りますし、
また予約すると、次回の「じぶん時間」
の前倒しも重なって更に好循環が生まれます。


そう考えると
一泊およそ5万円が安く感じませんか? 笑


来月の宿泊予約は1年前に行っていたので、
「じぶん時間」前倒し中の日数を考慮すると

1日あたり136円!!!

なんと安いんでしょう(≧∀≦)


ちょっと変わった考え方かもしれませんが
こんな風にイメージすると
毎日がとても楽しくなりますよ(^-^)v
**





今、4月からの新たな施術メニューを
考えているんですが、
(もう4月入っちゃったけど・・・)


ここに書いているような考え方をもとに
サロンに来ていただけるといいなぁと
思っているので、

”施術時間あたり◯円”ではなくて、サロンでの
滞在時間を基準にしようかなと考えています(^^)


『じぶん時間』
ベーシック/アドバンス/スペシャル
なんていうメニューでもいいかも♡


そう言えば、じぶん時間について
以前にもこんな記事を書いていたのを
思い出しました(^◇^;)

ということで、今日はこのへんで。
素敵な一週間になりますように (*^o^*)
それでは〜♪

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コメント

  1. […] hanautaには、「疲れて身体がガチガチになっちゃったから」「癒されたい」という理由で来店される方ももちろんいますが、「じぶん時間を堪能する」「じぶんと向き合う」「モヤモヤを整理する」という理由で来店される方も意外と多いです。以前のブログにも「じぶん時間」を持つことの大切さを書きましたが、hanautaでの施術(スウェディッシュマッサージ)は、言わばメインディッシュのようなものだと私は考えています。ティータイムでのざっくばらんな会話や足浴スウェディッシュ(=フットバス)でのぼーっと景色を眺める時間など、サロンでの滞在時間の全てが心と身体が緩む要素になります。hanautaは木々に囲まれた別荘地にある一軒家。友人の別荘に遊びに来たような感覚で過ごしてもらえたらいいなぁと常々思っているのですが、嬉しいことに初めて来店された方にも、小ぢんまりしたこの空間がとても落ち着くと言ってもらっています。リピーターさんともなると、ソファにゴロンと横になっちゃうくらい寛いでくれます。実を言うと、緩む要素というのはhanautaでの滞在に留まりません。遠方から来た方にとっては、軽井沢というリゾート地で過ごす時間も心を緩めてくれます。(心が緩むと体の緊張も解けていきます!) […]

  2. […] 先週までは、「ほんとに軽井沢?」という言葉をよく耳にするほど気温が上がりました。朝夕は涼しいのですが、日中の暑さに弱くなってしまっている私は、そろそろエアコン設置するかなぁと考え始めるほどで。。(「エアコンいらず」というのが軽井沢の魅力でもあるのですが…)ようやく今週から気温が30度以下になってくるようで、ホッと一安心。さて、今日は久々に施術のお話。「人に触れてもらうこと」について少し書いてみようと思います。もみほぐしなどの施術を受けた後に施術してくれた人が、「ここが凝っていましたねぇ」などと体の状態を伝えてくれたりしますよね。これって、お客さんが感じている体の状態を把握して施術しましたよ~という答え合わせに似たようなニュアンスも含まれているように思うんです。でも体の状態って、たいていは触ってもらうことで、自分で気づくことができたりします。逆に言うと、「あれ、こんなところが張っていたんだ」という細かな気づきは、自分だけではなかなか起こらないように思います。触れてもらって自分を知る。それが「じぶん時間」でもあるんですよね。ただ、施術中に爆睡していると気づけないので、そんな時には触れて感じたお体の状態も施術後にお伝えしています。「今日の施術中に寝れる!と思ってこの数日は頑張ってきました!!」という宣言(?)も時折お聞きしますが施術の時間を睡眠に充てるのも心のリフレッシュになりますよね。脳が眠っているぶん、体の緊張が解けてほんの少し触っただけで筋肉が緩んでいくなんてことも起きたりします。一方で、疲れがそこまで溜まっていない方におすすめなのは、施術中はウトウトしつつも私が触っているところに、ほんのり意識を向けてみるということ。きっと自分と向き合い、大事に思う「じぶん時間」になると思います。考えが整理されたり、何かのヒントが生まれたりそんな機会になっている方もいるようです。私は、触れている手とお体が対話しているような感覚でいつも施術しているのですが、その対話の様子をなんとなく感じられる方もいるようです。(今のところ…)次回のブログでは、お体に触れているときに私が日頃感じている感覚について書いてみようと思っています♪ […]