心のこと

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まわりからのブレーキは自分の心を知るチャンス

さて今日は、最近私が感じた心のブレーキについて書いてみたいと思います。皆さんは、仕事していたり、誰かと話をしていたり、SNSなどの発信を見ていたりする時に何か心に嫌な引っ掛かりを感じることってないですか?例えば、嫌みの針?が飛んで...
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「小さな森のコンサート2021宿り木」じぶん時間が心を癒す

いよいよ2022年が始まりましたね!さてさて今年はどのような年になっていくのでしょうか。私にとって2021年は、自分のことを思いやってあげることじぶん時間を大切にすることこのための一年だったと思います。自分を大切に思ってあげることが...
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「自宅で足湯」が効果的な理由

先週末の軽井沢は、今シーズン初めての積雪となりました。と言っても1㎝くらいなので、日なたの雪はすぐに溶けちゃいましたが、いよいよ冬が始まったなぁと実感します。 さて本日は、こんな寒いときはもちろん、暑い夏でもおすす...
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やりたいことが出てきた時が自分を感じるチャンス

さて、先週の記事に書きましたが、今年の軽井沢の紅葉はここ数年の中でも素晴らしさが際立っていました。 先週も、更に色が深まるのかぁー!!と驚くほど見事な紅葉が楽しめました。 先週末くらいから落葉...
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コンプレックス解消!−森の調べ ゴスペル軽井沢−

さて、以前の記事で、軽井沢高原教会で行われている日曜ゴスペル礼拝について書きました。 この記事の中では、私は「音痴」というコンプレックスを小学生の頃から抱えていたことや、軽井沢高原教会でのゴスペル礼拝に胸を打たれたこ...
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瞑想を続けていくコツ

9月も残り僅かですが、いよいよ軽井沢も紅葉が進む肌寒い時期に突入しました。特に先週末は、日中でもヒーターをつけたくなるほどで、昨日の最高気温は14度!まだ体が寒さに慣れていないこともあって、けっこう身に沁みます。さて、みなさんはこの秋に取...
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栗拾いに夢中になっちゃう季節 -感覚を味わう-

さて、9月下旬の軽井沢では、紅葉が始まっています。特に日当たりのよい場所にある木の葉は既に秋色!!(村民食堂脇にあるモミジ) 星野温泉トンボの湯前にある立派な桜は葉っぱの先端だけじゃなくて、全体がオレンジと緑の混在色に。 ...
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実体感!心のブレーキが左肩に現れる

さて今回は、以前に私のお師匠さんの施術を受けたときの気づきについて、ご紹介したいと思います。心の状態がこんなにも素直に体に表れるかぁ…と笑っちゃうくらい実感したお話です。少しでも何かの気づきのきかっけになれば嬉しいです(^^)私はセラピス...
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自分を「許す」と「褒める」の違い ―施術での気づき―

さて、ここ最近は軽井沢暮らしについてブログに書くことがほとんどだったので、今回はセラピストとして日々施術するなかで感じる心のことについて、最近の気づきをご紹介します(^-^)まずはじめに、私が行っている施術「スウェディッシュヒーリング」に...
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素人の写真だから魅力的

この連休中の軽井沢は、道路はまずまず混んでいますが、先月の連休ほどではなく、ちょっと拍子抜けな感じがあります。緊急事態宣言と台風の影響が大きいのかもしれませんね。(ツルヤは連日大盛況のようですが…)軽井沢って台風もけっこう避けてくれること...