心のこと 瞑想を続けていくコツ
9月も残り僅かですが、いよいよ軽井沢も紅葉が進む肌寒い時期に突入しました。特に先週末は、日中でもヒーターをつけたくなるほどで、昨日の最高気温は14度！まだ体が寒さに慣れていないこともあって、けっこう身に沁みます。さて、みなさんはこの秋に取...
2021-09
心のこと 
心のこと 栗拾いに夢中になっちゃう季節 -感覚を味わう-
さて、9月下旬の軽井沢では、紅葉が始まっています。特に日当たりのよい場所にある木の葉は既に秋色！！（村民食堂脇にあるモミジ）
星野温泉トンボの湯前にある立派な桜は葉っぱの先端だけじゃなくて、全体がオレンジと緑の混在色に。
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軽井沢の周辺地域 軽井沢に拠点があると、信州がますます好きになる！
さて、9月中旬になって軽井沢もずいぶん秋めいてきました(^○^)朝晩は15度前後まで気温が下がり、木々の葉も先端がほんのり黄色や赤に色づき始め、秋が進んできたなぁと感じます。
軽井沢は、季節の移ろいを感じながら暮らせることが...
心のこと 実体感！心のブレーキが左肩に現れる
さて今回は、以前に私のお師匠さんの施術を受けたときの気づきについて、ご紹介したいと思います。心の状態がこんなにも素直に体に表れるかぁ…と笑っちゃうくらい実感したお話です。少しでも何かの気づきのきかっけになれば嬉しいです(^^)私はセラピス...