じぶん時間

心のこと

瞑想を続けていくコツ

9月も残り僅かですが、いよいよ軽井沢も紅葉が進む肌寒い時期に突入しました。特に先週末は、日中でもヒーターをつけたくなるほどで、昨日の最高気温は14度!まだ体が寒さに慣れていないこともあって、けっこう身に沁みます。さて、みなさんはこの秋に取...