心のこと 睡眠時間から自分の状態を知る さて、みなさんはいつもどのくらい寝ていますか? 私はセラピストという生き方を見つけるまで、8時間前後寝ないとダメな人でした。8時間ってけっこう長いですよね。 遅くまで残業したり、帰宅後も根詰めて深夜まで仕事したり、時に... 2020.07.29 心のこと